Groepslessen

Zaktraining

Duik in een krachtige en energieke workout met zaktraining. Leer verschillende bokstechnieken en verbeter je conditie terwijl je op de bokszak werkt. Deze les is perfect voor het versterken van je spieren en het kanaliseren van je energie in een ondersteunende omgeving.

Zelfverdediging (ladies only)

Deze speciale zelfverdedigingsles, exclusief voor vrouwen, biedt essentiële vaardigheden en technieken om jezelf te beschermen en zelfvertrouwen op te bouwen. Leer praktische zelfverdedigingstechnieken in een veilige en ondersteunende omgeving.

Circuittraining

Werk aan je kracht en conditie met onze circuittraining. Deze les omvat verschillende oefeningen en stations, waarbij je in een korte tijd een complete lichaamstraining krijgt. Het is een effectieve manier om kracht op te bouwen en calorieën te verbranden.

Ladies only fitness

Geniet van een comfortabele en exclusieve omgeving speciaal ontworpen voor vrouwen. Ontwikkel je kracht, verbeter je conditie en werk aan je persoonlijke fitnessdoelen met onze uitgebreide fitnessfaciliteiten en deskundige begeleiding.